Membakar Lemak Tubuh Lebih Cepat
Ilustrasi Foto Berolahraga di Pagi Hari. Sumber: unsplash.com Saat ini kita lebih banyak melakukan kegiatan dari rumah. Waktu yang dihabiskan pun digunakan untuk kegiatan yang pasif, seperti duduk dan tidur. Hingga, tidak terasa pakaian yang biasa nyaman dikenakan berubah menjadi sempit. Mungkin, jumlah kadar lemak di dalam tubuh kita naik. Memang betul bahwa lemak dibutuhkan oleh tubu h. Tetapi apa jadinya jika kadar lemak dalam tubuh kita terlalu banyak? Tentu saja banyak dampak buruk yang akan ditimbulkan. Selain berat badan bertambah, lemak yang berlebih bisa mendatangkan berbagai sumber peyakit, seperti meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh hingga mengalami gangguan pencernaan. Sebenarnya proses pemecahan lemak (lipolisis) merupakan proses yang panjang dan rumit. Lalu adakah cara untuk membakar lemak lebih cepat? Sebelum kita membahas lebih lanjut. Perhatikan tabel di bawah ini. Dari tabel di atas, awal proses pemecahan lemak berawal ketika hormon adrenaline da...